Sciare: quante calorie si bruciano?

La neve sta per arrivare e i primi freddi sono alle porte, per tutti i podisti e altri sportivi si prospetta la fine della stagione, mentre gli amanti dello sci iniziano a scaldare i motori, magari in vista delle prime discese.

Gli esperti dicono che la corsa è il miglior modo per bruciare calorie, ma come si piazza lo sci in questa speciale classifica? Semplicemente non si può dare una risposta univoca. Sicuramente molte, ma una quantificazione precisa è sostanzialmente impossibile dal momento che se per la corsa si può indicare la velocità media da tenere, per lo sci questo è infattibile per le troppe variabili in gioco sulle piste, come le condizioni della neve, la preparazione e l'affollamento delle piste stesse.

Senza dubbio sciare è salutare e ottimo per la linea, ma attenzione a non strafare, andando oltre i propri limiti, e a non reintegrare le calorie consumate al nostro ritorno al rifugio con pasti troppo pesanti

Le buone maniere dello sciatore

Ormai la stagione della neve si sta avvicinando e la gente inizia a guardarsi intorno per organizzare la propria settimana bianca, magari anche a cavallo delle festività natalizie. E' utile però ricordare come sia sempre necessario sulle piste seguire alcune regole di ''buona educazione'', al fine di evitare di causare danno agli altri sciatori e a noi stessi. Non spingete quindi in fila per la seggiovia e non sciate troppo vicino ad altri, soccorrendo chi cade e aiutando chi si trova in difficoltà.

Ogni amante della neve deve anche tenersi lontano dai fuoripista, pericolosi sia per il rischio di causare valanghe, sia perchè in caso di incidenti sarà molto più complicato il vostro recupero, anche con l'ausilio dell'elisoccorso.

Sciare è uno degli sport più belli del mondo, che consente di divertisti in contatto con la natura e passare giornate con gli amici: meno male che sta arrivando l'inverno!